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生存中，

好多东谈主王人别传过，

“心跳越慢越长命”，这是果真吗？

心率是指腹黑每分钟越过的次数。静息心率，即澄澈且平稳状态下每分钟心跳的次数。静息心率最能反应腹黑的健康情况，亦然合座健康现象乃至寿命吊问的紧迫信号。

成年东谈主浩繁心率是60~100次/分钟。静息状态下不错缩短到50次/分钟，男性时常比女性略慢一些。

一般来说，要是静息心率在浩繁领域内相对较慢，证实腹黑的泵血才智强、恶果高，不需要快速越过就能得志躯壳需求，躯壳现象更健康。‍‍

反之，静息心率过高可能标明腹黑承受了相当的压力，永久如斯更易出现劳损，可能预示着心血管病风险高。

那么，心率若干才健康呢？诸多参议发现，在平稳休息状态下，每分钟50~80次心跳最健康，罕见80次就算增快了。

开头：东谈主民网科普